どうも環境の変化に弱いらしい。。。
会社が変化しつつあるこの頃、
調子も悪化して頓服を飲むようになりましたー

やー。辛い…
ウツで休職していたことを話した友達もいるけど、
なかなーか辛い時に「辛いんだ！」って言えない。
この辛さってやっぱり経験した人じゃないと分からないし、
こんな暗い話したくないし。つか、言葉に変換できないんだ
だから私の周りの人たちは
「治った」と思っているようです…

でも会話の中でやはり「ウツ」の方は多いみたいで
しょっちゅう会話の中に出てきます…
やっぱりまだまだ偏見もあるみたいで、悲しくなります

お花から元気をもらおうと思って買いました！
癒されます〜




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ちょっと重いハナシになってしまうかも…

もともと頭がフル回転に働いて
考え方はポジティブでもあり
ネガティブでもありました。

そんな性格のせいで
恋愛もうまくいかないことが多かったかも

去年のことです。

私の心の異変は
●焦燥感がある
●精気のある声が出ない
●何となく憂うつ
●遊ぶ気がしない
●電話に出ない、メールの返信もダルイ
●音に敏感になる
●気がつけば死ぬことを考えてた（これが一番怖いと思った）

のような状況などが2週間以上続きました。
最初は生理前だからかなー
こんな時もあるよなー
なんて思っていたのですが、
それにしても長いと思って
母に打ち明け、週末には
病院に行くことにしました。

会社近くの心療内科は
とても混んでいて予約したのに
2時間待ちでした
しかも今度は個室に移されて
しばらく待たされました。
先生が入ってきた時には
もう診察は半分終わっているかのようだったので
見られていたのかな…

「極度の緊張状態」と言われ
休職するように言われたのですが、
休めないと言ったためか、診断書を渡されました。

【診断書の内容】
厳しい緊張症状がみられ、
就労困難な状態です。
就労しながらの治療を強く希望されていますが、
少なくとも○月までは即刻労務を禁止し、
治療に専念するよう厳命いたします。
（以下、省略）

この診断書、今読んでみると
ウルッときちゃいます
初めて会った先生なのに
自分の状態を分かってくれたのかと…

病院の待合室には
ホントーに見た目には元気そうな？（自分も？）
若い人たちがたーくさんいて、
驚きました

でも結局その病院には１度行ったきりで
自宅近くの病院に変えてしまいました。
休職するつもりなんてなかったのに
出された薬の副作用なのか
翌日からものすごーく
体調を崩してしまったんです。。
その日から１ヶ月お休みをもらいました

あの場合は仕方なかったのか、
それとも、薬を飲んでしまったが故に
今でも治療しているのか…

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実は去年の春に「自律神経失調症」と診断されて、
（病院を変えて、その後は「ウツ状態」と言われました。）
１ヶ月休職しました
春になると精神的に落ち込むとよく聞きますよね？
ここ１週間ほど調子が悪くてけっこーうキツい日々でした。
先日１ヶ月に１度の診察に行ったのですが、
患者さんの多いこといつもの４倍でした。
自分だけじゃなくて、やはり体調を崩しやすい
時期なんだな〜と思いました。
ウツのピークの頃は本当に辛くて、辛くて…。
でも、それも忘れるくらいに復活してきていたのですが、
先週、久しぶりに焦燥感や不安に襲われて、
当時のことを思い出して、
これは、ウツを経験した人でないと
分からない辛さだと改めて思いました。
うつになったことで、普通のことがすごく
幸せなことなんだと思えるし、
ネガティブ思考ぎみだったのを、
プラスに考えるようになってきたし、
人に頼ることも学んだし、
自分を甘やかすことができるようにも。
何より、規則正しい生活を心がけるようになりました
と、ポジに考えてみないとやってられません
でも、まだまだウツと戦っています。
そんな様子も日々綴っていきたいと思っています

４月はいろいろスタートした方が多いと思います。
まだ慣れなくて、気持ち的にも大変かもしれません。
でも…
ゆっくり、のんびりオウンペースでいきましょう